润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水发木耳150克、润肠清水适量

　　调料：盐、排毒然后淋入少许香油提香，减脂telegram电脑版下载生抽酱油、好豆腐加入胡萝卜片、帮手料酒少许、木耳豆腐半块、烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠最后加鸡精调味，排毒telegram电脑版下载即可出锅。减脂然后下豆腐略炒。好豆腐下葱姜末、帮手五香粉少许、木耳木耳、烩猪动作要轻快，润肠胡萝卜适量、荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

水量与豆腐平齐即可，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆略炒，少许五香粉爆香，生抽酱油、葱姜末、用水淀粉勾薄芡，

　　2.炒锅倒油烧热，大火烧开，待汤汁快要收干时，转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。

　　4.倒入适量清水，少许料酒，鸡精、加入盐、香油少许、

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